باسلام
من حساسیت غذایی به نان وشکلات و قند و پنیر و لبنیات و ... دارمبا شناخت طبعم جواب خیلی ها رو متوجه شدم
وابستگی شدید به صبحانه دارم نخورم سردرد می گیرم اگر نان بیش از کف دست بیشتر بخورم سنگین می شوم
با توجه به شغلم که کارمند بانکم به شدت دچار مشکل شده ام
خواهشمندم راهنمایی فرمایید