سلام....برای تعدیل طبایع چی خوب هست؟،،،
1.،شنیدم که سویق همه طبایع از جمله،بلغم،سودا و صفرارو معتدل میکنه،،،اما سویق ها چاق کننده هستند و من در حال رژیم گرفتن و کاهش وزن ،،سوالم اینه خوردن سویق برای تعدیل طبایع باعث بر هم زدن رژیمم میشه؟،،،
2. سویق شسته برای تقویث عضلات لگن هم موثر هست؟ و سویق شسته ی گندم یا جو یا سنجد یا عدس ،کدومش برا تقویت عضلات لگن و پا موثرتر هست؟
3. یه مطلبی خوندم که سویق جو میتونه یه صبحانه کامل رژیمی باشه،،درسته؟ و با توجه به اینکه طبع من بلغم هست و جو سرد ،سویق جو مشکلی ایجاد نمیکنه؟
