ما از بچگی واسه صبحانه اکثرا نون و پنیر و گردو و شیر و کره و اینجور صبحانه های متداول رو مصرف می کردیم که بعد ها شنیدیم کلسیم صبحا جذب نمیشه, بعد به ارده حلوا و ارده کنجد و شیره نبات و خرما روی آوردیم که الان میشنویم اون هم سبب الزایمره و مورد تایید نیس
میخوام بدونم با توجه به تاکید روی صبحانه, چی باید خورد؟ اصلا شما خودتون چی استفاده می کنید؟
سلام
خدا قوت
ما از بچگی واسه صبحانه اکثرا نون و پنیر و گردو و شیر و کره و اینجور صبحانه های متداول رو مصرف می کردیم که بعد ها شنیدیم کلسیم صبحا جذب نمیشه, بعد به ارده حلوا و ارده کنجد و شیره نبات و خرما روی آوردیم که الان میشنویم اون هم سبب الزایمره و مورد تایید نیس
میخوام بدونم با توجه به تاکید روی صبحانه, چی باید خورد؟ اصلا شما خودتون چی استفاده می کنید؟
به اشتراک گذاری این پست
لینک به پست
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر